生活中有些人总觉得浑身没劲，手脚发软，明明没做什么重活儿，却总是提不起力气，甚至连走路都像是拖着身子往前挪。去医院查了一圈，抽血、拍片样样都做了，可结果却显示“没什么大问题”。
从中医的角度来看，这种“查不出病因的乏力”可能与气血亏虚、脾肾不足有关。中医常说“脾主肌肉”“肾主骨生髓”，脾胃就像身体的“营养加工厂”，负责将食物转化为气血能量，滋养全身；而肾气则是人体动力的“根基”，一旦脾肾虚弱，气血生化不足，肌肉失去濡养，就会逐渐出现肌肉萎缩、四肢无力的情况。这种虚弱不是突然发生的，而是一个缓慢积累、逐步加重的过程。
许多患者初期只是觉得容易疲劳、手脚发沉，稍微活动就气喘吁吁，以为是劳累所致。但随着时间推移，症状会悄悄“升级”——蹲下后站不起来、手臂抬不高、甚至连吞咽食物都变得费力。这时候，身体已经发出了明确的警告：气血不足，脏腑失调，需要从根源调理。
中医调治这类问题，讲究“扶正固本”。一方面通过健脾益气的中药，比如黄芪、党参、白术等，增强脾胃运化能力，让身体更好地吸收营养；另一方面，配合补肾填精的药物，如熟地黄、山萸肉、枸杞子等，补充肾气，稳固人体的“元气根基”。
值得提醒的是，这类虚损性疾病往往需要耐心调理，不能急于求成。中医的核心理念是“治未病”，在症状还未完全爆发时及时干预，通过调整生活方式和体质，延缓病情进展，甚至逆转部分症状。
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